Arbeitsfeld 02
FORM
1×1 in 11 Wochen – mehr als Selbstoptimierung.
FORM ist für Frauen, die eigentlich alles im Griff haben – nur sich selbst dabei ein Stück verloren haben.
FORM ist kein weiteres Programm, das dir sagt, wie du besser funktionieren sollst. FORM zeigt dir, warum du bisher funktioniert hast – und wie du beginnst, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu formen.
Bausteine
Körper. Mind. Energie. Gewohnheiten. Umfeld. Bewusstsein.
Alles hängt zusammen. Und genau da setzt FORM an.
Dein Ergebnis
Was du in 11 Wochen erwarten kannst4 (4)
- Du verstehst deine bisherigen Funktionsmuster – im Körper und im Alltag.
- Du bringst Körper, Energie, Gewohnheiten und Umfeld in eine Richtung – nämlich deine.
- Du triffst klarere Entscheidungen für dich, statt nur zu reagieren.
- Du bist näher an der Frau, die du eigentlich sein willst – mit mehr Energie und Klarheit.
FORM ist für ambitionierte Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen, sondern bereit sind, ihr Leben bewusst – aus sich heraus – zu formen, statt sich ständig optimieren zu müssen.
Programm 01 · In der Gruppe
FORM 1×1
Dein 11-Wochen-Programm für deine klare Ausrichtung
Was ist FORM und für wen ist es?
Deine persönliche FORM-Ausrichtung
Du entwickelst im Laufe der 11 Wochen DEINE EIGENE klare Ausrichtung. Weg von: «Das hat bei mir funktioniert, also funktioniert es auch bei dir.»
Du bekommst kein weiteres Konzept, das dir sagt, wie du sein solltest. Du bekommst den Raum, die Werkzeuge und die Begleitung, um herauszufinden, was für DICH wirklich funktioniert.
11 Wochen. Klarheit. Ausrichtung. Umsetzung.
Nach diesen 11 Wochen hast du nicht einfach nur ein Programm «durchgearbeitet». Du hast dich intensiv mit dir, deinen Mustern, deinen Entscheidungen und deiner Ausrichtung auseinandergesetzt – und daraus Schritt für Schritt etwas entwickelt, das genau zu deinem Leben passt.
Was dich erwartet (Dein Inhalt)8 (8)
- 6 Live-Zooms in der Gruppe – für tiefen Austausch, Impulse und neue Perspektiven
- 2 persönliche 1:1-Zooms (je 30–45 Min.) – für deinen ganz individuellen Fokus
- 11-Wochen-Workbook (digital) – mit klaren Arbeitsblättern & Reflexionen
- Wöchentliche Aufgaben & Impulse – für die konkrete Umsetzung in deinem Alltag
- 30 Tage Daily Inspiration – damit du kontinuierlich am Ball bleibst
- Telegram-Kanal mit allen Unterlagen – Workbook & Co. jederzeit griffbereit
- Telegram-Support & geschützte Gruppe – Austausch mit gleichgesinnten Frauen
- Durchgehende Begleitung – über die gesamten 11 Wochen an deiner Seite
Rahmendaten
- Nächster Start
- KW 1 (5. Januar 2027)
- Ende
- KW 11
- Dauer
- 11 Wochen
- Format
- Online (Zoom & Telegram)
- Teilnehmerinnen
- Bewusst stark begrenzt für echten Fokus & Vertrauen
Deine Investition in dich
CHF 399.00
Programm 02 · Einzelbegleitung
FORM 1:1
Deine persönliche Ausrichtung
11 Wochen. Dein Fokus. Dein Weg.
FORM entsteht oft in der Gruppe – ist aber auch vollkommen individuell im 1:1 möglich.
Nicht jede Frau braucht denselben Weg. Aber jede verdient ihren eigenen. Manche Frauen wachsen im Austausch mit anderen, andere möchten sich lieber ganz auf sich selbst konzentrieren. Bei FORM 1:1 stehen du, deine Themen und deine persönliche Entwicklung zu 100 % im Mittelpunkt.
Wir schauen auf deine Muster, deine Entscheidungen und das, was du in deinem Leben verändern möchtest. Du bekommst den geschützten Raum, individuelle Impulse und persönliche Begleitung, um deine eigene Ausrichtung zu entwickeln – und Schritt für Schritt in deinem Alltag umzusetzen.
Für Frauen, die ihren Weg individuell gestalten und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten.
Du möchtest deinen eigenen FORM-Weg im 1:1 gehen? Schreib mir eine Nachricht und wir finden gemeinsam heraus, ob die 1:1-Begleitung zu dir und deiner aktuellen Situation passt.
Auf einen Blick
- Dauer
- 11 Wochen
- Format
- Einzelbegleitung 1:1
Leitgedanke FORM
«Du hörst auf, dein Leben nur zu bewältigen – und beginnst, es bewusst zu formen.»
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Die anderen Arbeitsfelder2 (2)
Kontakt
Ob du dich selbst, deinen Körper oder dein Team neu ausrichten möchtest – der erste Schritt ist kein grosser Sprung, sondern ein ehrlicher Blick.
Wenn du spürst, dass FORM Body & Mind zu dir oder eurem Team passt, melde dich für ein unverbindliches Gespräch.
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Oder direkt anrufen: 079 304 39 64